Wildgans-Qigong ist eine über 2.000 Jahre alte chinesische Tradition der Gesundheitspflege. Die von den Flugbewegungen der Wildgans inspirierte Übungsfolge ist vielseitig durch den Wechsel von Ruhe und Bewegung in verschiedenen Tempi, dynamischen Elementen sowie Energiebestrahlungen mit und ohne Körperberührung und Energiemassagen. Durch die Übungen gewinnen Wirbelsäule und Gelenke an Beweglichkeit. Alle inneren Organe werden über die zugeordneten Meridiane gestärkt und harmonisiert. Diese Qigong-Art wird auch die "Königsdisziplin des bewegten Qigongs" genannt.
Die Übungsfolge dauert ca. zehn Minuten und ist deshalb leicht in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs ist geeignet für Menschen jeden Alters, auch mit körperlichen Einschränkungen.