Folgender Kurs wird mit der MediFit Rehasport GmbH & Co. KG in Kooperation veranstaltet:

In diesem Kurs werden Übungen durchgeführt, die darauf abzielen, dass Sie Ihren Körper in seiner Gesamtheit stärken und die Stabilität im Rumpf verbessern. Durch die Betonung natürlicher Bewegungsmuster werden sowohl Ihre großen Muskelgruppen als auch tief liegende Stabilisatoren aktiviert, was Ihnen zu einer verbesserten Körperhaltung und einem verringerten Verletzungsrisiko verhelfen kann. Die Intensität und der Schwierigkeitsgrad der Übungen wird an Sie angepasst, so dass Sie Ihrem individuellen Fitnesslevel gerecht werden.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger und Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene, die ihre Fitness verbessern und ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Sie werden von qualifizierten Trainern und Trainerinnen angeleitet, die Sicherheit und Effektivität gewährleisten. Das Funktionelle Ganzkörper Training bietet eine herausfordernde und motivierende Atmosphäre, in der Sie Ihre Grenzen austesten und Ihre Fitnessziele erreichen können.
Unser vhs Zukunftsort sind Kooperationen und die Nutzung neuer Räume.