Eine Yogastunde ist perfekt, um den Kontakt und die Verbindung zwischen Körper und Geist zu vertiefen.
Die Stunde startet mit einer ruhigen Einführung, in der wir den Kontakt mit unserem Körper wiederherstellen. Danach verbinden wir Atem mit Bewegung in Yoga-Sequenzen, mithilfe kraftvoller sowie sanfter Übungen, die uns mobilisieren, dehnen und energetisieren. Eine Mischung von Vinyasa, Power Yoga und traditionales Hatha-Yoga erwartet uns.
Wir beenden die Yogaeinheit mit einer Tiefentspannung.
Ich unterrichte in polnischer Sprache – spreche aber auch Deutsch. Alle Nationalitäten sind willkommen!

Joga to droga, która podazam kazdego dnia, jest dla mnie zyciem, swiadomym byciem.
Joga to nie tylko cwiczenia fizyczne, to przede wszystkim obecnosc, oddech, uwaznosc, obserwacja. Praktykujac joge, powoli, krok po kroku, zmienia sie cialo, zmieniaja sie mysli, pojawia sie spokój. Zaczynasz wiecej czuc i wiecej rozumiec. To jest w jodze piekne. To chcialabym przekazac osobom, które ze mna praktykuja.
Joga to niekonczaca sie podróz. Sama ciagle sie ucze. Kazda nowa osoba, która przychodzi na moje zajecia to nowa historia i to najbardziej lubie w mojej pracy. Jestem ogromnie wdzieczna za ten dar.
Na codzien jestem mama dwójki nastolatków. Jestem wegetarianka, uwielbiam morze zimowa pora, czekolade i dlugie spacery z psem.

Yoga ist ein Weg, dem ich seit langem folge, es ist bewusstes Leben.
Es sind nicht nur Körperübungen, sondern vor allem Präsenz, Atem, Achtsamkeit und Observation. Wer Yoga praktiziert, verändert Schritt für Schritt nicht nur seinen Körper, sondern auch Denkweise und Wahrnehmung von Gefühlen. Das ist das Schöne an Yoga. Das ist etwas, was ich den Kursteilnehmenden mit auf den Weg geben möchte.
Yoga ist eine endlose Reise. Ich lerne immer noch selbst. Jede neue Person, die zu meinen Kursen kommt, bringt eine neue Geschichte mit sich. Das liebe ich an meiner Arbeit!