Um die Kursinhalte und Wirkungsweisen von MBSR – Mindfulness-based stress reduction – , Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Jon Kabat Zinn, kennenzulernen, findet ein unverbindliches Orientierungstreffen statt. Die Methode und positiven Effekte werden Ihnen vorgestellt sowie die Rahmenbedingungen und die Struktur des Kurses. An diesem Abend wird Achtsamkeit ganz praktisch für Sie erlebbar werden und Sie haben die Möglichkeit, Antworten auf Ihre Fragen zu bekommen.