Qigong kommt aus China und beinhaltet eine große Vielfalt an Traditionen und Methoden, um die eigene Gesundheit zu stärken. Traditionell gab es in China das Ideal des gesunden alten Menschen, der mit seinem Wissen und seiner Weisheit hochangesehen und eine wertvolle Hilfe für die Jungen war. Über lange Zeiträume wurde erforscht, was Menschen gesund erhält und ein langes Leben ermöglicht sowie einen positiven Einfluss auf Störungen und Erkrankungen hat.
In diesem Kurs lernen wir leichte Übungen, die keinerlei Fitness oder Beweglichkeit voraussetzen. Diese und andere positive Auswirkungen wie gesundheitliches Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude stellen sich im Laufe des Übens ganz von selbst ein.