Bei diesem Kurs wird besonderer Wert auf die Entschleunigung gelegt. Wir bewegen uns in unseren Möglichkeiten, mit besonderer Aufmerksamkeit auf die Atmung.
Verschiedene Praktiken, hauptsächlich aus dem Hatha-Yoga, begleiten uns durch diese Stunde, in der es nichts zu erreichen gilt. Sie werden behutsam durch 60 Minuten geleitet, die Sie einzig und allein sich selbst widmen. Sie verbessern Ihre Intuition, Ihr Gespür für sich selbst und Ihre Umwelt. Ihr Fokus richtet sich nach innen. Unsere Reise führt Sie in eine andere Welt, die Sie besser kennen als jede und jeder Andere: zu sich selbst.