Der Beruf fordert uns – das Privatleben auch. Allzu oft haben wir das Gefühl, alles rauscht an uns vorbei. Achtsamkeit bietet Ihnen die Möglichkeit, mehr Qualität und Lebensfreude in Ihren Berufsalltag zu bringen. Im Kurs können Neulinge mehrere Meditations- und Yogaübungen und Atemtechniken kennenlernen und ausprobieren. Und wer Achtsamkeit schon kennt, kann sich hier eine Wochenendauszeit nehmen. Im Austausch mit der Kursleiterin und den anderen Teilnehmenden finden Sie außerdem alltagstaugliche Ansätze für die Umsetzung.