In diesem ruhigen Yoga-Kurs praktizieren wir fließende und verweilende Körperübungen, sanfte Atemübungen, Entspannung und Meditation. Wir mobilisieren, dehnen und kräftigen sanft unseren Körper. Wir stärken unsere Koordination und aktivieren unseren Gleichgewichtssinn. Das behutsame Ausführen der vielfältigen und ganzheitliche wirkenden Übungen schult die Wahrnehmung und Pflege des Körpers und Geistes. Die Gewöhnung an diese heilsame Achtsamkeit verhilft uns zu einer Gesundung auf allen Ebenen.