Qigong ist ein Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine wirksame Methode der Gesunderhaltung.
Sie erlernen durch Qigong, den Körper beweglich zu halten, Stress abzubauen und Disharmonien auszugleichen. Es stärkt das Immunsystem, wirkt harmonisierend auf das vegetative Nervensystem und verbessert die Konzentration. Qigong ist für jede*n erlernbar und vereint Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Sie erfahren Achtsamkeit und lernen, diese in kleinen Schritten in Ihr alltägliches Leben zu integrieren. Üben werden wir zum Beispiel: 18 Taiji-Qigong-Bewegungen, Dantian-Übungen und Ursprung des Lichtes.