Wir dehnen, mobilisieren und kräftigen unseren Körper in diesem Yoga-Kurs.
Die Übungen aus dem Hatha Yoga unterstützen uns darin, Energie zu tanken und uns kraftvoller und flexibler zu fühlen. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine längere geführte Endentspannung, damit Körper und Geist vollständig zur Ruhe kommen können. Wir verlassen die Stunde entspannt sowie auf allen Ebenen ausgerichtet und können aufgrund der Uhrzeit auch direkt die Nachtruhe aufsuchen. Zu diesem Kurs sind auch Yogaanfänger*innen herzlich willkommen